'SELAMAT DATANG' ke Blog Rasmi KedaiSukan MacSports, Sitiawan, Manjung, Perak, | 'MEREALISASIKAN IMPIAN SUKAN ANDA'

Solat Sebagai Senaman Orang Islam
Assalamualaikum dan salam sejahtera. Ramadan yang Mulia akan berkunjung tiba tidak lama lagi, membawa keberkatan istimewa bagi orang-orang yang berpuasa. Semoga kita dapat sama-sama menjalani ibadah tuntutan yang ketiga ini dengan penuh penghayatan.

Mungkin anda sudah tahu bahawa solat mempunyai elemen senaman bagi si pelakunya kerana ia merupakan gabungan dan ulangan beberapa pergerakan fizikal tetapi mungkin ada belum jelas tentang kelebihan pergerakan dan postur tersebut. Izinkan kami di MAC SPORTS untuk menjelaskannya kepada anda.

Berdiri tegak 
Postur ini melegakan badan kerana keseluruhan berat badan diagihkan pada kedua-dua kaki. Badan anda ditegakkan, membaiki postur badan. Penglihatan anda diasah dengan memberi tumpuan kepada tempat bersujud. Segala otot di bahagian atas dan bawah badan dilonggarkan. Ia seperti ‘warm up’ bagi aktiviti solat.

Rukuk
Pergerakan ini meregangkan otot di keseluruhan bahagian bawah badan. Darah dipam ke bahagian atas badan seterusnya menutrisikan otot termasuk organ-organ dalaman seperti buah pinggang.

Iktidal
Darah yang telah dipam ke bahagian atas badan tadi kembali semula ke posisi asalnya membawa toksin. Seluruh badan menjadi relaks.

Sujud pertama
Kedudukan lutut ketika sujud ini meningkatkan keanjalan sendi dan menguatkan otot perut, mengelakkan batin seseorang menjadi lemah. Seterusnya, darah dipam lagi ke bahagian paling atas badan iaitu kepala, mata, telinga dan hidung serta paru-paru. Ia dapat mengurangkan tekanan darah yang tinggi . Bagi wanita yang hamil, perbuatan sujud dapat mengekalkan kedudukan janin agar tidak songsang.

Duduk antara dua sujud
Kedudukan ini membantu detoksifikasi hati dan merangsang tindakan peristalsis usus besar. Ia membantu melancarkan penghadaman dengan memaksa kandungan perut ke bawah.

Sujud kedua
Pengulangan sujud membersihkan peredaran darah pernafasan, memberikan rasa ringan pada badan dan kebahagiaan emosi. Seluruh badan mengalami pengoksigenan dengan sempurna. Sistem saraf simpatetik dan parasimpatetik diseimbangkan.

Begitulah kesannya pergerakan dan posisi badan dalam solat terhadap pelakunya pada rakaat yang pertama. Kita mengulangi kitaran ini untuk 2, 3 atau 4 kali dalam perbuatan solat yang wajib. Apatah lagi jika ditambah solat yang sunat. Sudah tentulah kita mendapat manfaat yang sangat besar melalui solat.

Ketahui dengan terperinci bagaimana pergerakan dalam solat memberikan kesan senaman terhadap anda. Lihat bio dan tekan link untuk ke website kami.

#KedaiSukanMacSports
#barangsukan 
#sayajual 
#solat 
#ramadan
#macsportsworld

Kekangan bersukan? Jangan beri alasan!

Bagi anda yang aktif bersukan sama ada sukan kompetitif mahu pun alternatif, syabas di atas minat dan usaha anda itu. Teruskan! Tetapi bagi anda yang selalu mempunyai alasan untuk tidak bersukan, kami di MAC SPORTS mempunyai tips untuk anda mula atau kembali aktif untuk menjaga kesihatan fizikal.

Tidak ada masa...

Alasan ini sudah lapuk, kerana sebenarnya anda boleh bersukan sekali dalam seminggu! Tidak kira berapa lama aktiviti anda, sama ada 15 minit atau 1 jam, pastikan anda tidak lupa untuk memanaskan badan sebelum bermula. Selepas bersukan, regangkan badan dan makan atau minum hidangan yang tinggi protein untuk membina otot anda.

Tidak cukup wang...

Alasan wang juga tidak boleh dipakai kerana ada banyak prasarana sukan percuma yang disediakan untuk anda seperti padang-padang awam. Di Sitiawan Perak contohnya, anda boleh menggunakan Padang Astaka yang terletak di Kampung Serdang.
Tiada teman

Tidak dinafikan seronoknya mempunyai teman bersukan, tetapi ia bukanlah alasan untuk anda mengelak jika tidak berteman. Anda boleh mencari teman bersukan di group Facebook kawasan tempat tinggal anda. Pasti ada yang akan berminat.
Jika anda sudah berasa termotivasi untuk bersukan, tunggu apa lagi? Dapatkan peralatan permainan daripada kami di Wisma MAC SPORTS, No 219, Jalan Virgo, Taman Desa Bintang Sitiawan Perak dengan segera!

MAC SPORTS, merealisasikan impian sukan anda.


Tiada alasan untuk tidak bersukan! Biar kami memotivasikan diri anda. Lihat bio dan tekan link untuk ke website kami.
#sukan #barangsukan #sayajual #sportsmalaysia
Hai, peminat sukan bola sepak! Tahniah kerana anda berkongsi minat dengan jutaan penduduk dunia yang menggemari sukan popular ini. Kami di MAC SPORTS ingin mengimbau senario sukan bola sepak di Malaysia yang bemula dengan pertubuhan Persatuan Bola Sepak Malaysia (FAM) di Kuala Lumpur pada tahun 1920 yang dipimpin oleh Andrew Caldecott, seorang gabenor dari Hong Kong. Sejak itu, aktiviti bola sepak semakin rancak diketengahkan sehingga menjadi kegemaran rakyat Negara ini. Hasil kebangkitan bola sepak kebangsaan, Stadium Nasional Bukit Jalil dibina pada tahun 1994 dan dibuka pada tahun 1998 sempena Sukan Komanwel 1998 yang telah memperhebat dunia bola sepak di Malaysia. Kini, terdapat dua format perlawanan bola sepak kejohanan kebangsaan yang dinanti-nantikan setiap tahun iaitu format liga dan format piala. Format Liga: • Liga Super Malaysia • Liga Perdana Malaysia • Liga FAM Format Piala: • Piala Malaysia • Piala FAM • Piala FA . • Piala Emas Diraja • Pestabola Merdeka • Piala Sumbangsih Terbaru, Tunku Ismail Sultan Ibrahim, Tunku Mahkota Johor (TMJ) telah dilantik sebagai presiden Persatuan Bolasepak Malaysia yang akan mencorakkan semula sukan bola sepak di Negara ini dengan visi dan misi baginda. Kami di MAC SPORTS teruja untuk melihat senario sukan bola sepak Malaysia terus berkembang maju dan berharap agar skuad Negara dapat pergi ke peringkat yang lebih tinggi. Kami bawakan pelbagai produk bola sepak yang berkualiti tinggi pada harga lumayan kepada semua yang terlibat dengan sukan ini sama ada jurulatih, pemain mahupun peminat sebagai penzahiran sokongan kami kepada sukan bola sepak Negara. Untuk melihat produk yang kami sediakan, kunjungi kami di Wisma MAC SPORTS atau hubungi kami di mac_sports@yahoo.com MAC SPORTS, merealisasikan impian sukan anda.


Hai, peminat sukan bola sepak! Dapatkan produk berkualiti tinggi dengan harga berpatutan dengan kami. 

Lihat bio untuk ke website kami. 

#sukan #barangsukan #sayajual #sportsmalaysia #bolasepak